5 zasad odżywiania jesienią
Włącz do diety pełnowartościowe dania na ciepło, w tym zupy warzywne. Nie rezygnuj z węglowodanów. Codziennie warto spożywać porcję produktów
Author Posts
Dwa owoce, które najlepiej pomagają zrzucić zbędne kilogramy
Najbardziej pomocne w tym są jabłka i grejpfruty. Jabłka są jednym z najtańszych owoców dietetycznych. Nie zawierają tłuszczu, a ich
Korzystne właściwości winogron
Winogrona są źródłem ponad 1600 związków, w tym przeciwutleniaczy i polifenoli, które chronią komórki i wspierają zdrowie. Regularne spożywanie winogron